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今回は　バレーボールやハンドボールの選手などの

足首を ねんざから護るテーピング技術を紹介します。

 

仙台医健・スポーツ専門学校では

①足首をけがした選手への応急処置も含めたテーピング（スポーツ分野/柔道整復分野）

②リハビリなどけがをした選手が試合に出る際に、けがした所をカバーしサポートするテーピング（理学療法分野/柔道整復分野）

③けがを予防するテーピング（柔道整復分野/スポーツ分野）

 

と　テーピングだけでも3つも学ぶことができ

それぞれ役割が違うことがわかると思います！

 

それでは今回のけが予防のテーピングです。

 

まずは　テーピングを巻きますが

アンカーテープという土台を作ります。

２～３回くらい巻いてください。

 

 

 

そのあとに脚の内側から外側へ巻きますが

ここは伸縮性のあるテープを使います！

なぜなら…

 

このように　↑　足の裏から　外側へ回るときには

少し引っ張りながら巻くことで、足首が内側に入ることを防ぎます。

 

目的によって巻き方(右か左か、上か下か等)

ここも足の裏でクロスさせるように３本縦に巻きます。

 

そして　今度は外側のくるぶし→脚の裏を通して→内側のくるぶし

 

 

かかとを通して

 

巻いていきます。

 

完成するとこんな↓感じです。

 

仙台医健のお仕事体験で選手をサポートするテーピング技術を覚えると

普段の部活動などにも活かすことができますよ！！

ぜひ一緒にスポーツトレーナーを目指しましょう！！