スポーツ科学科

アスレティックトレーナーコースの学生が、

高校バスケットボール部の選手の皆様を

サポートさせて頂いております。

パフォーマンスアップのためのトレーニング、

怪我予防のためのアドバイスを担当しております。

今回はウェイトトレーニングのサポートの様子です。

 

サポート開始時は、正しいフォームの習得に時間を

費やしました。

 

お手本を示し、正しいフォームに誘導。

学校での実習の成果が出ていますね。

 

トレーニングの負荷はまだまだ軽めです。

 

１グループに学生トレーナー２名が担当で付き、

みっちりフォーム指導を行います。

 

約２カ月かけてフォームを覚え、

少しずつ負荷を上げていきました。

 

その後筋力測定を行い、

本格的なウェイトトレーニングを開始

 

 

フォームも少しずつ良くなってきました。

補助もしっかりできています

 

 

 

 

負荷も重くなってきました

体の一か所に負担がかからないように、

再度正しいフォームを指導。

 

選手の皆さんの頑張りと、学生トレーナーの

効果的な指導との相乗効果で、

２回目の筋力測定では、

ほとんどの選手の方が

筋力アップに成功しました

次はパフォーマンスアップに向けた

トレーニングに移行していきます。

 

 

仙台医健では、ウェイトトレーニングに

ついて正しい知識、正しいフォーム、

正しい指導方法を学ぶことができます。

 

まずは、自身がトレーニングを実施！

トレーニングのポイントを理解した上で

指導方法を身に付けます。

身に付けた知識と技術は実習の場で即実践！

 

業界での即戦力を目指します！