スポーツ科学科の授業の様子です

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1年生は初々しい

 

   

 

 

 

 

 

表情が真剣です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

チューブを使っています

 

 

 

 

 

 

 

どの筋肉を使っているんでしょうか？？？

 

 

 

 

 

 

これは何をしているんでしょうか・・・？？？

 

 

 

 

 

 

 

手をこんなにも合わせて・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肘まで、こんなにも引き寄せて・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、その腕、開きまーす

何の運動なのでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

 

胸を、こんなにも張って開きまーす

  

 

 

 

 

 

 

 

 

運動は奥深いですね

使っている筋肉を意識しましょう

  

 

 

 

 

 

 

 

変わらず、分散登校中

オンラインで、こんなにも繋がっていますよ

 

 

 

こんな感じで、

クリアに映像をお届けしています

 

 

 

 

 

 

このエクササイズはどこに効いてる？

 

 

 

 

 

 

 

 

これは何をしているんでしょうか？？？

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレッチしています

どこを伸ばしているのでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

大きく息を吸って～

そしてゆっくりと吐いて～

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ動きますよ

     

 

 

 

 

 

 

正しい姿勢、正しいフォーム・・・

 

 

 

 

 

 

 

どこを使って動かしているんでしょうか・・・

 

 

 

 

 

 

 

オンライン先の自宅でも

しっかりと動いていきましょう

  

 

 

 

 

 

 

 

マシンの使い方を学んでいます

この動きどこのトレーニング？

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腕立て伏せは

今まで、何百回、何千回もやってきたよ

でも、どこの筋肉使ってるの？

    

 

 

 

 

 

 

 

 

指導を実践的に学びます

 

   

 

 

 

 

 

指導者役として経験を踏んでいきます

 

 

 

 

 

 

ただ運動していだけの授業ではないのです

このような　何で？　どうして？　をたくさん学んでいます

 

 

 

 

 

しかし、

学校で学ぶのは楽しいですね

来週も頑張りましょう