みなさんこんにちは

週末に仙台医健にはプロのスポーツトレーナーの山地豊先生
が来校され
トレーナーのお仕事体験をしてくれました。

山地先生は
広島東洋カープのトレーニングコーチとして２年間活躍され
現在は数々の運動部活動をサポートされています。

山地先生が考える
トレーナーの役割とは？　

から始まり

ウォーミングアップとクールダウン時のストレッチの違い

瞬時に柔軟性を高める方法

一人ひとりの柔軟性に合わせて
ストレッチしたほうがよい部位を解説してくれました。

ひざ裏が固い場合のストレッチなど

怪我をしない身体づくりのアドバイスを
仙台医健のお仕事体験でぜひ学んでください